Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 431,37g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 탕수육, 짜장면, 짬뽕. Abendessen: 마요네즈, 데리야끼 소스, 가라아게, 밥. Snacks/Sonstiges: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 서울우유 요하임 빅 딸기. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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