Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 81,93g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Скайфуд Крупа Пшеничная Мелкодробленая, Кунжутное печенье ПП. Mittagessen: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Интелл Финики, Атяшево Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухая смесь для магкейка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Варенье из Смородины, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Сыробогатов Сыр Гауда, Сливочное Масло, Льняные булочки, Сметана 20%, Ярче Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ks_ksenchik's Gewichtsverlauf
|