|
Завтрак: рисовая каша с яйцом 🥚 рис промываю, варю на воде, в конце вливаю немного 1% молока, солю и вбиваю 1 яйцо, перемешиваю, готово 👍
|
1652 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Сахарный Песок, Избенка Молоко 1%, Роскар Яйцо , Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Mittagessen: Картофель, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Белая Мука, Роскар Яйцо , Borges Оливковое Масло Classic, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Вкусвилл Булочки Кукурузные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Магнит Хурма, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Избенка Молоко 1%, Кофе, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
брр самая бесполезная каша
18 Nov 20 vom Mitglied: sh_std
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
|