chikitafadhila's Notizen, 13 Nov 20


Diätkalender ansehen, 13 November 2020:
750 kcal Fett: 6,85g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 139,73g.   Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Green Leaf Lettuce, Cooked Tuna. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
1558 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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