chikitafadhila's Notizen, 14 Nov 20


Diätkalender ansehen, 14 November 2020:
1042 kcal Fett: 19,97g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 187,22g.   Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mashed Potato, Nasi Putih, Yellow Sweet Corn , Roast Beef, Cooked Mushrooms. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Watermelon. mehr...
1569 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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