Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 97,74g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Крокант, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Danke Сыр Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Белая Мука, Майонез, Свиной Фарш. Mittagessen: Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Яйцо, Майонез, Белая Мука, Свиной Фарш, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Клюква, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|