Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Melão, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hemmer Maionese, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Cheddar. Snacks/Sonstiges: Trakinas Biscoito Recheado, Mangas, Café com Açúcar, Bom Biscoito Biscoito de Macadâmia. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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carina trindade's Gewichtsverlauf
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