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karbonhidratı kestim 59 kiloya ulastım ☺ en sonunda
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59 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Abendessen: Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir ( Ahir) Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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berna6891's Gewichtsverlauf
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