Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 202,42g.
Frühstück: Honing, Koffie, Champignons, Omelet, Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild), Tomaten. Mittagessen: Colruyt Filet Américain, Rode Paprika, Aubergine, Champignons, Boni Volwaardige Rijst. Abendessen: Tomaten, Griekse Yoghurt, Olijfolie, Courgette, Mosterd, Sla, Delhaize Kip Borstfilet. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Krokante Reep, Appel, Kaki, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banaan, Boni Lactose Vrije Melk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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