Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Süt, Yayla Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mantar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ayva. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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spedygonzaales's Gewichtsverlauf
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