Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 166,96g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Queso Oaxaca Light, Herdez Salsa Verde, PAM Pam, Yoplait Max Protein (Capuccino). Mittagessen: Amstel Cerveza Ultra, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Lala Queso Oaxaca Light. Abendessen: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Kikkoman Salsa De Soya, Philadelphia Roll, Sushi Salsa Tampico. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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