ibrahimyrm's Notizen, 18 Nov 20


Diätkalender ansehen, 18 November 2020:
3050 kcal Fett: 168,07g | Eiw: 180,84g | Kohlh: 209,48g.   Frühstück: Ceviz, Kuru İncir, Amigo Çiğ İç Fındık, Tereyağı, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Fındık, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Cennet Meyvesi, Fırında Patates, Tukaş Haşlanmış Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). mehr...



     
 

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