Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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90 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 177,84g.
Mittagessen: Orange, Green String Beans, ABC Saus Sambal , Peanut Sauce, Tempeh, Shrimp Chips (Tapioca Base), Sawi Sawi Putih, Indonesian Steamed Tofu. Abendessen: Lontong Sayur, White Rice, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian White Crackers, Tempeh , Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ms Lady Butterfly's Gewichtsverlauf
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