Chaca Lukmand's Notizen, 19 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020

57 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2020:

230 kcal

Fett: 18,03g | Eiw: 15,93g | Kohlh: 1,04g. Frühstück: Telur Dadar. mehr...

1484 kcal

Bewegung: Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche


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Chaca Lukmand's Gewichtsverlauf