Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück: Indonesidan Kolak Dessert. Abendessen: Beef Gravy (Canned), Chili, Fried Egg, White Rice, Sayur Sop, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus, Kraft Keju Cheddar, Indonesian Salak. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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