Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tahu Isi, Belfoods Chicken Nugget, Martabak Telur, Bakwan, Minyak Zaitun. Mittagessen: Nasi Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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neli nurdalipah Robianto's Gewichtsverlauf
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