Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Green Dot Dot 100% Ginger Powder, Mother Earth Natural Peanut Butter, UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, 無糖蘋果醬, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 香蕉, EDO (江戶) 太郎魚柳, KIRKLAND Nuts, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雀巢 (Nestlé) Acti-V Yogurt Drink (Mango). Abendessen: 維記 阿華田雪米糍. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) Oreo Original . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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