Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 217,26g.
Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih, Selada, Selada, Selada, ABC Saus Sambal. Abendessen: Beng-Beng Beng-Beng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, Cimory Yogurt Drink Red Grape. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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