Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 86,23g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Fazer Каша Овсяная Alku Мультизерновая, Prisma Яблоко Антоновка , President Творог 9%. Mittagessen: Сыр, Вастэко Полба Отварная , Капуста Квашеная , Олейна Подсолнечное Масло , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Вастэко Полба Отварная , Язык Говяжий Отварной, Капуста Квашеная . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, President Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|