Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 257,02g.
Frühstück: Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Слобода Майонез, Помидоры, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Коньяк, Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Колбаски для Гриля "Острые". Snacks/Sonstiges: Конфета, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Яблоко. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mk_inet's Gewichtsverlauf
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