Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 45,11g.
Frühstück: Califia Farms Almond Milk Unsweetened, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Mittagessen: Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Abendessen: Champiñones, Aguacate, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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paullette979's Gewichtsverlauf
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