Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 72,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Peanut Butter, Raisins, Mutant Whey Protein, Tropicana Slim Madu. Mittagessen: Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Papaya, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mutant Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanevan1902's Gewichtsverlauf
|