Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Valio Kuohukerma, Myllyn Paras Voitaikinalevy, Vaasan Monivilja Viipaleet, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Turkey Sandwich. Mittagessen: Apetit Kotimainen Herne (Pakaste), Pirkka Porkkana, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Abendessen: Valio Kevyt Maito, Chiquita Banaani, Protein Powder, Alpro Coconut For Professionals. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 26 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YadanNady's Gewichtsverlauf
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