Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 101,40g.
Mittagessen: Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate, Pan de Pueblo, Tortilla de Patatas. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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