Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Ritter Sport Mini Karamell. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Abendessen: Weizenbrötchen, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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