Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Salatalık, Limon Suyu, Zeytinyağı, Nane, Havuç, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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berna6891's Gewichtsverlauf
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