Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 50,59g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Chuchu Cozido, Patinho Grelhado, Repolho Refogado, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vigor Requeijão Light, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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irla.areal's Gewichtsverlauf
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