|
66 кг, 55 кг, и джинсы, которые мне были здорово малы прошлой осенью 😄 Когда уже пресс станет видно то? )
|
 Kommentare
и как вы худели? поделитесь секретами😊
20 Nov 20 vom Mitglied: Андреевна))
|
Андреевна, да никаких секретов, меньше жрать, больше двигаться. 😄 Начала с 1300 ккал в день, сейчас уже перестала считать и ем примерно на 1500-1600 ккал, ем всё что хочу, и шоколад, и бургеры, и картошку жареную, просто вписываю в кбжу. Дважды в неделю зал. Медленно, по 1,5 кг в месяце примерно, зато без стресса.
20 Nov 20 vom Mitglied: meao1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|