Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 223,50g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Cerveza, Chia, Oreo Galleta Oreo, Yema Dorada Huevo Huevos, Ghee. Mittagessen: Guayaba Verde AU Guayaba Verde AU, Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV. Abendessen: Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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