|
Ужин: творог с фруктами и отрубями, к чаю пирожок с вишней ( из Магнита) 😊
|
1723 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Папа Может Ветчина с Индейкой, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, Granola Lab Гранола Ореховая, Махеевъ Джем Красная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные, Ешь и Худей Сосиски Куриные Лионские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Песто, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Пирожок с Вишневой Начинкой , Лукас Груша, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, MusclePharm Fish Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте (smiley)
Если вас интересует правильное питание, то предлагаю вам присоединиться к бесплатному чату в вайбере.📳
В нем очень много информации и рецептов пп, живое общение, марафоны стройности и многое другое.
Заинтересовало? Пишите в вайбер 89171083104😘 "ЯСВАМИ"
20 Nov 20 vom Mitglied: taaiu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|