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Tepat sebulan, timbangn ga geser tetep di 86Kg :') yuk semangat badanku, bulan ketiga kita geser yuuukk ^^
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Seblak. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Jus Jeruk Peras Segar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Carnation Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maulidmau's Gewichtsverlauf
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