Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
46,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 155,31g | Kohlh: 239,71g.
Frühstück: Болгарский Перец, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Укрекохліб Хлеб Молодость, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Болгарский Перец, Злагода Сметана 10%, Укрекохліб Хлеб Молодость , Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста, Боцики. Abendessen: Orang+Utan Шаурма+Сейтан. Snacks/Sonstiges: Exquisa Йогурт Вишневый. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|