anjarwatii's Notizen, 21 Nov 20

sedih banget dikira kelihatan kurus gara-gara minum obat diet biar bisa kurus, padahal cuma defisit kalori dan olahraga lho dia ga tau aja perjuanganku gimana, untuk mendapatkan BB saat ini, ini pun tidak instan aku dah ngejalanin diet kurang lebih 4 bulan

Diätkalender ansehen, 21 November 2020:
400 kcal Fett: 14,44g | Eiw: 10,20g | Kohlh: 59,94g.   Frühstück:  Nasi Goreng,  Buah Pir. Mittagessen:  Donat Dilapisi Coklat,  Botok,  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Rengginang. mehr...
1763 kcal Bewegung: HIIT - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
abaikan aja kak haha 
21 Nov 20 vom Mitglied: fitaluvg
aku pun pernah dikira pake obat pelangsing ka nyakitin yah mulut orang itu 
21 Nov 20 vom Mitglied: ShaMut
Kenyataannya ga ada obat diet yg buat kurus, klo ga diimbangi defkal. Jwb gt aja kak  
21 Nov 20 vom Mitglied: monica anjani
Masih mnding ka q prnah skit dn hrs drwat dRS ada yg gosipin ktnya gegara mnum obat diet 😂, pdhal dlu q tuh msih lngsing blm gmuk kek skg stlh pny anak 
21 Nov 20 vom Mitglied: mualifah.m2r

     
 

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