Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Café au Lait, Pure Via Stevia, U Biscottes aux 6 Céréales, Joker Le Pur Jus, Auchan Citron à Diluer. Mittagessen: Poires, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Knorr Secret d'arômes Plein Sud, Pomme de Terre, U Vapeur. Abendessen: Vin Chardonnay, Pomme Golden, Super U Comté, Champagne, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, U Dés de Tomates Spécial Sauce, Heinz Le Coulis de Tomates. Snacks/Sonstiges: 1664 Bière Blonde sans Alcool. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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karenguihard0033's Gewichtsverlauf
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