Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 55,51g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Петрушка, Лук, Королівський Смак Горчица, Ржаной Хлеб, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Сан Саныч Семечки Жареные, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Сметана 15%, Банан, Манная Крупа, Творог 9%. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры, Яблоко, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сан Саныч Семечки Жареные. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenskryt's Gewichtsverlauf
|