|
Çok şükür bugünleri de gördüm...
|
79 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytin, Ayçiçek Yağı, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Mittagessen: Cacık, Sulu Köfte. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, McDonald's Çikolatalı Muffin, Kırmızı Lezzetli Elma, Doğadan Form Çayı. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leyla35erman's Gewichtsverlauf
|