Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
107,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 155,55g.
Mittagessen: Fried Egg, Iced Tea, Soy Sauce, Red or Cayenne Pepper , Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Palm Vegetable Oil . Abendessen: Nugteta Dimsum Jamur, Latte Coffee, Solaria Nasi Goreng. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 21 Minuten, Zumba - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
|