Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Говядина Отварная. Abendessen: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Кофе с Молоком, Сельдерей, Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|