Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Tirolez Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Danette Chocolate Ao Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frimesa Linguiça Toscana, Swift Coxão Mole em Tiras, Pão Francês. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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