BigAssInn's Notizen, 21 Nov 20

"Всё гениальное - просто"

Обедо-ужин на 417к:
*Свекла с оливковым маслом и луком
*Огурчик🥒
*🥚и куриная грудка отварная
----______-------________--------____
Вот так вот бывает, аппетита не было целый день, но как-то все равно наела 1119к 🤷🏼‍♀️😌
⚡Б/Ж/У - 90/64/40
Активность сегодня, исключительно, умственная🤓📝📚

---

1306 kcal

Fett: 73,27g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 43,31g.   Frühstück: 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Tiramisu, Мандарины, Chikalab Muesli Salted Caramel. mehr...

1703 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...