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1331 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus, Quaker Oat. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), BonCabe Boncabe, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), My Pepes Tofu. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat, Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Botok, Indonesian Urap Salad. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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