Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Сушеный Инжир, Киви, Куриное Филе. Abendessen: Вареное Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Maxler Протеин. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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puchkovamariya's Gewichtsverlauf
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