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Ein bischen was ist schon wieder runter.
Schönen Sonntag!
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Gala Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmelade, Mehlpfannkuchen. Abendessen: Gouda, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln, Margarine. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll! 😊 Dankeschön, ebenso! 😊
22 Nov 20 vom Mitglied: dorilou
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Danke! Hab gestern auch nur knappe 1300kcal gegessen. Mal sehen wie es heute läuft, es gibt Sauerkraut mit Pürree
22 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Nov 20 vom Mitglied: Hoogan2
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22 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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