Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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0604hnisa's Gewichtsverlauf
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