Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Tim Hortons Chocolate Glazed Cake Timbits, Syrup, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, Tim Hortons Double Double (Large). Mittagessen: Philippine Brand Dried Mangoes, Dried Coconut , No Name Rice Crackers, Tuna in Water (Canned), 2% Fat Milk. Abendessen: Signature Cafe Baby Back Ribs, Salad Dressing, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Parsnip Soup. Snacks/Sonstiges: Thai Kitchen Coconut Milk, Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds, Nature's Promise Kombucha , Pound Cake. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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EggBeater42's Gewichtsverlauf
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