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1359 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Wurstaufschnitt, Weich Gekochtes Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Hofer Toastbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Brokkoli, Hühnchen Curry. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: JOMO Stracciatellakuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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carinaM33's Gewichtsverlauf
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