Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Agua de Tamarindo. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Costeño, Rollo de Huevo con Carne de Res y / o Carne de Cerdo. Abendessen: Pomelo. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ENDERSSS's Gewichtsverlauf
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