Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 262,09g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Arroz con Pollo, Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Don Simón Zumo de Piña, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Pan Integral, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Polvorón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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