Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 127,05g.
Mittagessen: Sayur Daun Ubi Tumbuk, Labu, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Quaker Oat, Labu, Ikan Kembung Balado, Sayur Daun Ubi Tumbuk. Snacks/Sonstiges: Bolu Kukus Labu Kuning, Unibis Cream Crackers. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dijelubis's Gewichtsverlauf
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