Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 91,32g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 27,13g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велес Сало Белорусское. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irisha2002's Gewichtsverlauf
|